L-Tyrosine, NOW Foods, 750 mg, 90 Kapsula

L-Tyrosine, NOW Foods, Extra Strength, 750 mg, 90 Kapsula

Što je tirozin i koje je njegovo djelovanje?

Tirozin je aminokiselina koja se prirodno proizvodi u ljudskom organizmu iz druge aminokiseline, one imena fenilalanin. Tirozin sudjeluje u proizvodnji nekoliko biološki važnih supstanci među kojima su:

1. Dopamin – hormon koji regulira centre za zadovoljstvo i nagrađivanje, a važan je i za pamćenje i motoričke sposobnosti.
2. Adrenalin i noradrenalin – hormoni odgovorni za reakcije na stresne situacije. Oni pripremaju tijelo za reakciju u slučaju napada ili nanošenja štete.
3. Tiroidni hormoni – proizvode se u štitnjači i primarno su odgovorni za regulaciju metabolizma.
4. Melanin – pigment koji koži, kosi i očima daje boju. Osobe tamnije kože imaju više melanina od onih svjetlije puti.

Može poboljšati mentalne sposobnosti u stresnim situacijama

Stres je danas neizbježan većini. On negativno utječe na odlučivanje, pamćenje, pažnju i znanje snižavanjem razina neurotransmitera.

Studija koju su proveli Colzato i sur. pokazala je da suplementiranje tirozina značajno poboljšava radnu memoriju u mentalno zahtjevnim zadacima, a upravo ova memorija igra važnu ulogu u koncentraciji i praćenju uputa. Također, za tirozin je potvrđeno da poboljšava kognitivne sposobnosti u stresnim situacijama te poboljšava kvalitetu sna.

Zasad nema potvrde da tirozin u slučajevima u kojima osoba nije izložena stresu, poboljšava mentalne funkcije ili gore navedene karakteristike.

Benefiti l-tyrosina:

https://www.youtube.com/watch?v=4reXVPv5zKs