Sadnica batat ljubičasti batat slatki krompir

Prodajem sadnice ljubičastog batata kora i presjek ljubičasti

1 sadnica 1 KM

Prepun je vlakana i vitamina C a vrlo je zahvalan za dijabetičare i one osjetljive na glukozu. Ne sadrži previše ugljikohidrata, nema masti i ima nizak glikemijski indeks pa ne diže naglo nivo glukoze u krvi.

Batat je posebno zanimljiv jer ima niži glikemijski indeks od krompira i mnogih drugih škrobastih ugljikohidrata te pomaže kod regulacije šećera u krvi. Omogućava sporiju apsorpciju glukoze i radi toga ga često koriste dijabetičari, ljudi koji imaju intoleranciju na glukozu ili oni koji su na dijetama i paze na unos ugljikohidrata. Takođe je pogodan za bebe i djecu. Batat nema masti, ni holesterola, a bogat je vlaknima zbog čega blagotvorno djeluje na probavu i smanjuje rizik od karcinoma debelog crijeva.

Preporučuje se konzumacija dvjestotinjak grama batata, 2 do 3 puta nedeljno. Najviše okusa zadržava kada se kuha na pari ili peče u kori, a budući da je slatkast, uglavnom se kombinira sa slanim i pikantnim namirnicama i začinima.

Posetite našu facebook stranicu:

https://www.facebook.com/Biljni-vrt-domaća-organska-hrana-221253875277574